注意注意！
又是经典的体验
又是熟悉的配方：
满25℃减15℃
伴随着绵绵秋雨
断崖式降温虽迟但到
关于秋季养生
山东工商学院向来有自己的一套：
炸鸡配红茶，可乐放枸杞
但面对这几日的降温
赶紧收下山东工商学院准备的
御寒攻略吧！
01
穿！穿！穿！
推荐指数：✓✓✓✓✓
今日的你，可能是个粽子
一层加绒保暖内衣
一层毛衣，一层外套
防冻防寒防感冒
添衣添被要记牢！
根据室内外温度合理添衣
最好保持身体的恒温状态！
02
“多吃水果多喝水！”
推荐指数：✓✓✓✓
“多吃水果啊！”
“多喝热水啊！”
看似是钢铁直男直女的耿直，
但却是秋日里
排毒养颜、预防感冒的秘诀！
这两句公认的终极答案
03
动！动！动！
推荐指数：✓✓✓✓
生命在于运动
锻炼可以提高中枢神经系统的兴奋性
改善体温调节中枢的功能
提高机体对寒冷的耐受性
增强人体抵御疾病的能力
忙碌的间隙大家都要
记得努力锻炼，强身健体哦！
最好每周3-5次
每次30-60分钟
山东工商学院的暖心御寒攻略
你们都收到了么？
快快操练起来
寒露已过，天气变冷
请大家务必照顾好自己
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本文编辑：sunshine
责任编辑：林美妮
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